Share this… Facebook Pinterest Twitter Whatsapp Telegramيُعد فيتامين A أحد أهم العناصر الغذائية المسؤولة عن صحة العين وقوة الإبصار، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على شبكية العين والقدرة على الرؤية في الإضاءة الخافتة، ورغم أهميته الكبيرة فإن الجسم لا يستطيع تصنيعه ذاتيًا، لذلك يجب الحصول عليه من الغذاء أو من خلال المكملات الغذائية عند … تابع قراءة فيتامين A وصحة العين.. متى تتناوله؟ وكم تحتاج؟ ولماذا الإفراط خطر؟