لم تعد تربية الحيوانات الأليفة مجرد هواية أو رفاهية، بل باتت تُطرح اليوم كأحد الأدوات الداعمة للصحة النفسية، بعد أن كشفت دراسة كورية حديثة عن ارتباط واضح بين اقتناء الحيوانات الأليفة وتحسن الحالة النفسية وانخفاض معدلات الاكتئاب.
الدراسة، التي أُجريت في كوريا الجنوبية، توصلت إلى أن الأفراد الذين يربّون حيوانات أليفة، مثل الكلاب والقطط، يتمتعون بمستويات أقل من التوتر والقلق، مقارنة بغيرهم، إلى جانب تحسن ملحوظ في مؤشرات الصحة النفسية العامة.
اقرأ ايضًا: الصحة النفسية : الاكتئاب والانتحار في تصاعد… والدولة تتحرك لمواجهة “الخطر الصامت”
علاقة إنسانية تقلل التوتر
أرجعت الدراسة هذه النتائج إلى عدة عوامل، أبرزها أن الحيوانات الأليفة توفر نوعًا من الدعم العاطفي غير المشروط، ما يساعد على تقليل الشعور بالوحدة، خاصة لدى كبار السن أو الأشخاص الذين يعيشون بمفردهم.
كما أن التفاعل اليومي مع الحيوان، سواء من خلال اللعب أو الرعاية، يساهم في إفراز هرمونات مرتبطة بالسعادة مثل الأوكسيتوسين، ويقلل في المقابل من مستويات هرمون التوتر.
أرقام تدعم التأثير الإيجابي
تتسق نتائج الدراسة الكورية مع تقارير دولية صادرة عن منظمة الصحة العالمية، والتي تشير إلى أن الاكتئاب يصيب أكثر من 280 مليون شخص حول العالم، ما يعزز أهمية البحث عن وسائل داعمة وغير تقليدية للعلاج.
كما أظهرت دراسات أخرى أن:
* امتلاك حيوان أليف يمكن أن يقلل من أعراض الاكتئاب بنسبة ملحوظة
* التفاعل مع الحيوانات يساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب * أصحاب الحيوانات الأليفة أكثر نشاطًا بدنيًا، خاصة مع الكلاب
من العلاج الدوائي إلى الدعم السلوكي
يرى خبراء أن تربية الحيوانات الأليفة يمكن أن تكون جزءًا من العلاج التكميلي لحالات الاكتئاب، لكنها لا تُغني عن العلاج الطبي في الحالات المتوسطة أو الشديدة.
وفي هذا السياق، بدأت بعض الدول في إدخال ما يُعرف بـ”العلاج بالحيوانات” ضمن برامج الدعم النفسي، خاصة لمرضى القلق واضطراب ما بعد الصدمة.
هل تربية الحيوانات مناسبة للجميع؟
رغم الفوائد، يحذر متخصصون من أن تربية الحيوانات تتطلب:
* التزامًا يوميًا بالرعاية
* قدرة مادية على توفير الغذاء والرعاية البيطرية
* بيئة مناسبة للحيوان لذلك، فإن القرار يجب أن يكون مدروسًا، وليس مجرد تجربة عابرة.
الصحة النفسية.. حلول بسيطة بتأثير كبير
تكشف هذه الدراسة أن تحسين الصحة النفسية لا يعتمد فقط على الأدوية أو الجلسات العلاجية، بل قد يبدأ أحيانًا من تفاصيل بسيطة في الحياة اليومية، مثل وجود كائن حي يمنح الإنسان شعورًا بالاهتمام والارتباط. وفي عالم تتزايد فيه معدلات القلق والاكتئاب، تبدو الحيوانات الأليفة كأحد الحلول الإنسانية القادرة على إعادة التوازن النفسي، ولو بشكل تدريجي.
